la perte de la grossesse: comment faire face

La perte de grossesse change votre famille pour toujours. Pour survivre à l’impact émotionnel de la perte de la grossesse, prenez bien soin de vous et de se tourner vers d’autres pour le soutien.

La perte de grossesse est dévastateur, peu importe quand il arrive ou ce que les circonstances sont. Avec le temps, cependant, vient la guérison. Permettez-vous de pleurer votre perte de grossesse et d’accepter ce qui est arrivé – et puis regarder vers l’avenir.

Après une perte de grossesse, vous pourriez éprouver une gamme d’émotions, y compris

D’autres proches, y compris les grands-parents du bébé, pourraient éprouver des émotions similaires, y compris l’anxiété, l’amertume et d’impuissance.

Le deuil prend du temps. Pendant le processus de deuil des émotions pourraient passer rapidement, tandis que d’autres persistent. Vous pouvez sauter d’autres complètement.

Vous pouvez également rencontrer des revers, tels que des sentiments de colère ou de culpabilité rampante de retour après vous pensiez avoir évolué. Certaines situations – comme assister à une douche de bébé ou de voir un nouveau bébé – Peut être difficile de faire face. C’est bon. Excusez-vous de situations potentiellement douloureuses jusqu’à ce que vous êtes prêt à les manipuler.

Voici quelques suggestions pour rendre votre guérison un peu plus facile. Sélectionner et choisir ceux que vous pensez peut aider.

Si les sentiments de dépression semblent prolongée ou que vous éprouvez des difficultés à compléter vos activités quotidiennes habituelles, consultez votre médecin, un professionnel de la santé mentale ou d’un conseiller en deuil pour le soutien professionnel.

Beaucoup de femmes qui subissent une perte de grossesse vont sur d’avoir des grossesses réussies. Une fois la douleur de votre douleur disparaît, vous et votre partenaire peut parler de l’opportunité de tenter une autre grossesse et, si oui, quand vous voulez essayer à nouveau. Une autre grossesse pourrait donner des sentiments de tristesse pour votre perte plus tôt – mais il pourrait aussi inspirer l’espoir pour l’avenir.

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